1130630小和老師113年暑假生活札記7—開始進健身房運

開始進健身房運動！

           從日本回台灣之後，從右腰到大腿觸似乎受傷，應該是在日本學校參觀時一直久站，尤其是第二天的學校更在教室站了一整天，接著又到成田山走了一整天，自己年紀真的是大了，以後應該坐下休息就要好好坐著。

           回台灣之後這一個星期好好休息，昨天右腰比較沒有出現疼痛的症狀，於是今天早上恢復去健身房運動，不過還是先減少一些運動量，身體還是要先顧好！

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